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残疾预防相关知识

来源:省残联康复指导中心 时间:2018-08-24

―、有效控制出生缺陷和发育障碍致残

1.有计划怀孕,避免大龄生育。

2.远离烟酒,远离有毒有害物质,孕育健康宝宝。

3.主动接受婚前保健服务和孕前优生健康检查。

4.不偏食,补叶酸,科学补碘,合理控制体重。

5.防止孕早期感染,在医生指导下使用药物。

6.定期接受孕产期保健和产前筛查。

7.积极接受新生儿疾病筛查和访视。

8.密切关注儿童生长发育状况,定期参加健康体检。

二、着力防控疾病致残

1.合理膳食,少油、少盐、少精,多吃蓑菜水果。

2.坚持运动,吃动平衡,避免超重肥胖。

3.不吸烟少喝酒,远离二手烟。

4.学会自我健康管理,关注血压、血糖、血脂变化。

5.定期体检,及早发现疾病,及时治疗。

6.注意个人和环境卫生,远离传染源,及时全程接种国家免疫规划疫苗。

7.保持心情愉悦,与他人和谐相处,发现心理异常及时寻求专业帮助。

8.及时就医,遵从医规,规范治疗。

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三、努力减少伤害致残

1.照看好儿童,防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

2.营造安全家居环境,加强平衡锻炼,减少老年跌倒。

?3.遵守交通法规,安全文明出行,预防交通伤害。

4.购买正规产品,按说明书正确使用。

5.遵守安全生产规程,做好职业防护。

6.学习避险、逃生知识,提高自我防护能力。

7.掌握基本急救技能,科学处理损伤。

四、显着改善康复服务状况

1.尽早开展康复,避免残疾发生,减轻残疾程度。

2.树立信心,坚持系统康复训练。

3.科学适配辅具,提高生活质量。

4.勇敢面对残疾,主动走出家门。

5.家属积极参与,全面介入康复过程。

6.尊重差异,平等接纳残疾人。

7.爱护无障碍设施,主动为残疾人提供便利。

五、为什么说残疾的发生是可防可控的?

疾病和伤害可以预防,残疾同样可以预防,康复可以减轻残疾程度。人类虽然不可避免的要发生残疾,但可以预防和控制残疾的发生和发展。世界卫生组织指出,利用现有的技术就可以使至少50%的残疾得到控制或使其延迟发生。

我国实行计划免疫后,已使可致残的四种传染性疾病(脊髓灰质炎、麻疹、白喉、百日咳)的发生率大幅度降低,减少了这些疾病所导致的残疾在儿童中的发生率;我国也在不断减少营养不良、微量元素缺乏、维生素A缺乏、碘缺乏导致的残疾;提倡优生优育,可以减少先天残疾的发生;脑卒中患者通过早期康复,90%能够达到生活自理,避免或减轻残疾程度;脑瘫儿童如能早期干预,半数患儿可显着改善功能;开展康复医疗,加强二级和三级预防工作,也能使大量残疾人得到不同程度的康复,减轻残疾造成的功能障碍。因此说残疾的发生和发展是可控可防的,时间也证明这一点。

六、怎样减少老年性黄斑变性的危险?

老年性黄斑变性大多发生于45岁以上,其患病率随年龄增长而增高,是当前老年人致盲的重要疾病之一。由于本病发病机制尚不清楚,目前无特殊的治疗方法,因此预防更重要。

要做到以下几点:

血压控制在正常范围。

化验血糖,空腹血糖应控制在正常范围。

配戴深色眼镜,减少光损伤。

禁止吸烟,尽量少饮酒。

少食高脂质物质,如动物内脏,减少患者老年性黄斑变性的危险因素。

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七、如何预防听力障碍?

根据听力障碍发生的病因、患者群,可以采取不同的预防措施。

如果家族中有耳聋成员,要引起重视,可进行耳聋基因诊断,确认是否为遗传耳聋,以采取措施避免其他成员出现耳聋。

孕妇孕早期应加强营养,减少感染,孕期应尽可能避免使用耳毒性药物。高危孕妇还需加强自身及胎儿监测,以避免新生儿发生听力障碍。

积极预防和治疗中耳炎。防止污水、异物进入外耳道,不要随意掏耳,注意耳部卫生。一旦发生中耳炎,及时就医。

尽量远离噪声或减少噪声暴露时间,预防噪声性耳聋。

老年人应该建立健康的饮食、生活习惯,积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等慢性病,预防老年性耳聋。

要谨慎使用耳聋性药物,预防药物性耳聋。

、预防老年性耳聋

采取积极措施 可以预防或延迟耳聋的发生。

1.养成良好的饮食习惯。老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素, 这些微量元素对预防老年性耳聋有显着效果。富含锌的食物主要有海鱼、鲜贝等经常食用对预防老年性耳聋很有好处。也可以选择服用一些富含多种维生素和微量元素的保健品。

2.保持情绪稳定。老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,如果同时伴有血液黏度高,则会加剧内耳的缺血缺氧,最终导致听力下降。

3.远离噪声环境避免长久在噪声很大的地方工作生活。在老年性耳聋患者中,城市居民比农村居民多,这可能与城市环境噪声大有关,长期在噪声环境中工作生活 的老年人发病率也较高。因此,老年人要尽量避免长期的噪声刺激,遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。

4.戒烟戒酒

尼古丁和酒精会直接损伤听神经,长期大量吸烟、饮酒还会导致心脑血 管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。

5.加强体育锻炼体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。 锻炼项目可以根据具体身体状况来选择,散步、慢跑、打太极拳等都可以,但一定要坚持。

九、智力发育迟缓儿童早期康复应该做什么?

1.制订个别化训练计划

为了使康复训练能够系统有效地进行,应该针对每个儿童的 实际情况制订适合该儿童的个别化训练计划。制订计划的步骤是:对照儿童的具体状况进行观察,了解儿童的现有水平,确定最适 合该儿童需要的训练目标,制定个别化训练计划,从而有针对性地对儿童进行康复训练。

2.确定康复训练内容

智力发育迟缓儿童的康复训练主要包括运动能力、感知能力、认知能力、语言交往能力、生活自理能力和社会适应能力等六个领域,其涵盖了儿童全面发展的各个方面。要按照这些方面为智力残疾儿童提供全面的康复训练,促进他们的发展与功能改善。

3.实施康复训练

训练可以在学校、机构或家庭进行。

4.康复训练和教育相结合

?要避免重功能训练、轻教育的倾向。尽早开展教育,有利于孩子将来自立并融入社会生活。

十、如何早期发现并及时干预孤独症?

孤独症一般起病于36个月以内,主要表现为社会交往障碍、交流障碍、兴趣狭窄和刻板重复的行为方式。当你发现孩子与其他孩子发育不同,出现社交、兴趣爱好、行为动作、言语表达等有异常时,应该及时到正规专业机构诊断,以便早发现、早干预。

儿童孤独症症状并不会随着年龄的增长而何所减轻甚至好转,这仅仅只是一些家长的美好愿望而已。该障碍是长期存在的,预后较差,约2/3患儿成年后无法独立生活,需要终生照顾和养护。如果能早期进行有计划的康复教育,并长期坚持,则有助于改善预后。

十一、骨折经医院治疗后注意事项

不必盲目补钙,钙是构成骨骼的重要原料,很多人认为大量补钙可以加速骨骼愈合,但大量补钙易造成钙盐晶体沉积,可能会形成结石。骨折患者不能自己盲目补钙,需要听从医生的建议。

1.预防便秘

骨折患者无法正常活动,很多患者都需要长时间卧床休养,因此易出消化不良、便秘等症状。建议骨折患者多吃蔬菜水果,均衡饮食,不偏食,不挑食。

2.忌酒

很多人认为酒可以“活血通络”,对骨骼健康有好处,但这有一定的误解。大量饮酒会损害骨骼组织的正常新陈代谢,减缓其生长修复,对健康无益。

3.禁烟

吸烟有害健康,这是大家都了解的常识,但是很多人不了解吸烟会延缓骨折的愈合。骨折后骨头断裂处的细胞会生产一种叫作骨胶原的物质,它可以促进骨折愈合。吸烟者吸入体内的尼古丁和一氧化碳能阻碍氧气进人细胞,从而使骨胶原的生成减少,因此骨折患者一定要戒烟。

4.多喝水

每天适当喝水,最好起床后喝一杯温开水,刺激大肠蠕动。切记不能等到口渴再喝水,否则易诱发尿路感染、结石等疾病。豆浆、番茄汁、果汁都 是不错的选择。

5.关注骨骼健康

如果中老年人出现无明显诱因的骨折,建议去做骨密度检査,了解自己出现骨质疏松。

、脑血管病什么时候可以开始康复?

脑血管病可引起偏瘫,也称中风、脑卒中和半身不遂,表现为半边身体瘫痪,还可能出现口眼歪斜、说话不清楚或不能说话、失认及 情绪低落等症状。引起脑血管病的常见因素可以分为两 大类:一类为不可控制的因素,如老年人、男性(比女性发病早)、先天性血管畸形等;另一类为可控制因素,如高血压、糖尿病、某些心脏疾病、血脂代谢障碍、食盐过多、肥胖或体重超重等。

急性期脑血管病,除用药物或手术治疗外,只要生命体征正常,病情不再发展,就可以开始进行康复了。脑缺血患者在病后48小时即可开始康复;脑出血患者一般在病后2——3周开始康复。临床实践证明,如果1个月内开始康复,仅需要86天患者就可以达到生活自理的水平,避免残疾的发生;而未进行早期康复的,则会出现关节僵直、肌肉萎缩、骨质疏松、肺炎、压疮以及废用综合征等,造成永久残疾。

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